Vad innebär livsglädje för dig och vad är egentligen meningen med livet?
Det är frågor som man sällan hittar något enkelt svar på och sällan är svaret det samma för två individer. Samtidigt anser jag att svaren på dessa frågor är väldigt sammanlänkade. Hittar du livsglädjen så kan du låta den leda dig till meningen med ditt liv.
Så hur hittar man då livsglädjen? Börja med att definiera vad glädje innebär för dig. Vem eller vad gör dig glad och ger dig positiv energi? Kanske är det en partner, god vän, familjemedlem eller dina barn? Kanske glädje för dig innebär att känna dig pigg och glad när du vaknar på morgonen, att du känner att du gör skillnad på ditt jobb, att du njuter av löprundor i friska luften eller att du känner en enorm glädje i att se dina barn växa upp till unika individer. Vad det än är som ger dig glädje, hur kunde du göra mera av det? Hur kunde du se till att umgås mera med de som gör dig glad?
Ett annat sätt kan vara att definiera motsatsen. Vem eller vad får dig att känna dig trött, dränerad, nedstämd, uttråkad och oinspirerad? Det kanske inte går att eliminera helt och hållet, men vad kan du göra för att minska på sådant som stjäl av din livsglädje?
Ibland är det inte bara så där enkelt. Ibland kan det vara svårt att avgöra vad som ger och tar energi av en, men en början är att sätta ord på det, bli medveten om det. Varför inte börja med att dagligen skriva ner de saker som gör dig glad eller som du känner tacksamhet för och reflektera över vilka energitjuvar du tillåter i ditt liv.
Ofta kan rädslor och egna begränsande trosuppfattningar sätta käppar i hjulen för en. Ofta vet man innerst inne vad man vill och längtar efter, men man vågar inte tro att det kunde bli en verklighet. Kanske tvivlar man på sin förmåga eller oroar sig över vad andra ska tycka. “Inte kan väl jag?!”,“Vad skulle mamma/chefen/grannarna säga?” eller “Jag har inte det som krävs” Jag uppmanar dig att utmana den tanken, för jag vet att du kan göra svåra saker om du bestämmer dig för det, verkligen vill och sen också gör jobbet.
Jag vet att en inre resa kan vara svår att göra på egen hand, därför vill jag hjälpa dig! Nu fram till den 31 augusti erbjuder jag sommarpriser på coaching 30 minuter (prova-på-samtal) 28€ och 60 minuter 68€. Coachingen sker online, vilket betyder att du kan jobba på att bli din bästa version av dig själv hemma från terrassen eller från sommarstugan (så länge det finns internet) och sen vara redo för nya utmaningar till hösten. Du behöver inte veta exakt vad det är du vill, det kan vi ta reda på tillsammans.
Känner du en stark längtan efter en positiv förändring? Känner du dig redo att utforska allt det som är du och hitta tillbaka till dig själv och din livsglädje? Jag finns här för dig!
Hör av dig på jennicalassila@gmail.com om du har frågor eller vill boka tid, så kör vi 🙂
[Fotot är från La Perouse utanför Sydney, Australien 2018]